很多人在情感里经历了很激烈的情绪，很深的爱过，恨过，悲伤过，痛苦过，几乎经历了各种情绪的炼狱，当这段感情结束时，就有一种尽力了的问心无愧感，经历一段时间的修复会很容易全然放下。
但如果两个人在情感中总是浅浅的交往，不敢深入去爱，或是真实的表达自己的情绪，这些情绪在分手后继续存储在身体里，去到以前和前任在一起的环境或朋友圈里，这些情绪就会跑出来，影响到当下的心情。
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不管是在和前任或是现任的关系里，很多时候我们其实是在寻找，寻找认识自己的方法，和一个在一起的爱的感觉会帮助我们找到自己。
因为爱是我们内在的本质，所有让我们痛苦的事情都是在让我们远离自己。
因此并不是事情让我们痛苦的，而是让我们远离自己的感觉让我们痛苦，但有时候我们是通过远离自己来发现自己的本质，当我们接受和前任的分开的事实，就是一个让我们发现自己本质的机会。
我们虽有不舍，也要和对方说再见。
